交汇点讯 慢病患者居家期间如何做好健康管理? 8月20日,扬州市召开的第22场疫情防控专题发布会上,扬州大学附属医院心血管内科副主任袁晓晨为合并高血压、糖尿病等慢病患者居家,开出了“五大处方”。
药物处方。药物不能停!如果家里没有药了,千万不能自行停药,一定要到医院或者互联网医院就诊,或者正规药店及时购买。因为高血压、糖尿病都是慢性疾病,大多数人需要长期药物治疗,如果病情稳定的话,是不需要调换药物的。目前,根据政策规定,病情稳定、需要长期服用药物的慢性病患者,取药量可以延长到3个月。同时,我们建议:居家期间血压血糖稳定的患者,可以每周监测1次,不稳定的患者做到每日监测。如果居家期间突然出现血压的升高,而没有其他任何症状,可以通过互联网医院问诊。目前,扬州大学附属医院、苏北人民医院等医院均已开通线上问诊渠道。如果伴有胸痛,或者言语不清、肢体活动障碍等突发现象,需要及时医院就诊。糖尿病患者要尽力避免血糖波动和低血糖的发生。
心理处方。心情不好、情绪紧张,容易诱发心脑血管病急性发作。因此一定要放松心情,正确地面对疫情,不需要过度地关注疫情,合理安排好生活,与家人多沟通。如果心情持续不好始终不能缓解的话,可以通过心理热线咨询专业人士的帮助。
运动处方。对于高血压糖尿病患者,可以做些有氧运动,比如打打太极拳、八段锦。要求每日运动30分钟,包括运动前热身以及运动后整理等,每周坚持5天。适度运动有助于降低您的血压和血糖水平。
营养处方。对于高血压糖尿病患者,需要低盐低脂糖尿病饮食,吃到七分饱,适当杂粮,血糖控制好的可以少量水果,以黄瓜西红柿为主。
戒烟处方。吸烟损害肺部,易导致心血管疾病。任何时候开始戒烟都是有好处的。
袁晓晨说,对于慢病患者,这五大处方,是每日的必修课,有助于大家平安度过每一天。
新华日报·交汇点记者 张晨 周晶 李鑫津