在苏州九龙医院康复医学科，治疗师们曾接诊过许多跟腱断裂手术后的康复治疗患者，28岁的小丁便是其中之一。

　　小丁身高195公分、体重95公斤，平时酷爱打篮球、打羽毛球。前段实际爱你，他在一次打篮球的过程中不慎受伤，经诊断为左侧跟腱完全断裂。不久后，小丁在家附近的三甲医院进行了手术，共缝合了15针。拆除石膏后，他一直在家中休养。由于不敢尝试独立行走，小丁只能使用轮椅代步，给生活带来了诸多不便。

　　在朋友的推荐下，小丁来到了九龙医院。康复医学科治疗师马亚娟详细询问了病史，得知小丁在12岁时右腿后交叉韧带断裂，上大学时左右脚频繁交替崴脚，大学毕业前左侧踝周经常反复浮肿，因此平时习惯穿高帮鞋护着脚踝。通过触诊对比，马亚娟发现小丁左脚肿胀，脚踝活动受限，无法站立，并且他的右腹部、左下肢等多处存在黄豆大小的筋膜致密化点，尤其按压腹部时疼痛会放射到下肢。

　　通过仔细评估，马亚娟认为小丁12岁时发生的韧带断裂，或许就是造成日后左右腿交替出现“代偿性损伤”的根源，于是为其量身定制了一份康复计划。经过为期3个疗程的康复训练以及一定的居家锻炼，小丁基本恢复了正常行走的能力。

　　马亚娟介绍，跟腱断裂手术后会有一段康复治疗的黄金期，患者可以在治疗师的指导下做一些主动的静力性运动，例如股四头肌的等长收缩等。然而，很多患者由于种种原因错过了康复黄金期，等到治疗师介入时，手术处的缝合线疤痕已经开始增生黏连，很大程度上影响了关节活动度，延长了康复治疗的时间。这时，可以通过多做热敷或多做踝泵运动等方式，促进下肢的血液循环，缓解因错过康复黄金期而造成的“晨僵”等现象。

　　马亚娟指出，跟腱断裂手术后形成的疤痕，需要由康复治疗师进行专业的处理，否则会对骨骼和肌肉系统产生深远的影响。她提醒，若身体出现“莫名”的酸痛等现象，就应尽快到医院处理。马亚娟同时表示，若要避免出现跟腱断裂等运动损伤，要了解和学习其发生的原因和基本预防知识，强化预防意识；要合理选择锻炼内容，合理安排运动负荷；要做好准备活动，并且选择安全卫生的运动环境；运动前可以做一下热身，运动后做一些牵拉。若不幸造成运动损伤，一定要在正规医疗机构接收专业的康复治疗。（邹玉芬）