“不管时间到了21世纪怎么怎么样，你会发现，现在依然是常识缺乏的时代。火车撞车是因为超速，不能超速难道不是常识吗？生命也经常会有超速的状态，我们怎样让它有一个平稳的行驶？”说出这番话的是白岩松，一个以主持直播新闻、评论时事新闻见长的电视人，而他这段对健康的感悟言词，更容易叩人心扉。

　　白岩松是在担任中国健康传播激励计划宣传员时讲的这番话。今年健康激励计划的主题是糖尿病防治。说到糖尿病、高血压、癌症等慢性疾病的高发，我们总会说这是生活方式疾病，而且发病的原因也都清楚,主要原因是吃得太好，动得太少。可不管是看看身边人，还是看看我们自己，真正能“迈开腿、管住嘴”来改变生活方式的，又能有几个？

　　有时候，我们缺少的不是常识，而是捍卫常识的能力和毅力。

　　在资讯发达的今天，我们每天都会接受大量的健康知识，也都有意识或无意识地对自己的健康状况进行评判。当我们总是感叹自己一天比一天变老时，是不是也经常停下脚步，问问自己：我坚持了多少让自己健康快乐的常识？

                                                                                                           韩林涛