交汇点讯7月，将进入一年中最炎热的时期。
体感潮湿闷热，高温高湿环境下，各种细菌、病毒和寄生虫也比较活跃，大家需要重点防控新冠肺炎、胃肠疾病、高温中暑、虫媒传染病等，另外迎来暑假，孩子暑期安全也需多加关注。江苏疾控专家发布7月防病提示——
一、新冠肺炎
当前新冠肺炎境外输入疫情的可能性仍然存在，广州、深圳、佛山等地的本地疫情也尚未平息，且出现了来自印度的新冠病毒变异株疫情。疫情信息再次提醒我们：境外输入和本地传播的风险依然存在，绝不能放松警惕，仍需做好个人防护。
防病措施：
1.接种疫苗。接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，既保护自己、保护家人，又保护他人、保护整个社会人群。
2.合理安排出行，主动配合查验健康码等。
3.保持健康习惯，自觉做好防护。减少不必要的聚集，提倡使用公筷公勺。乘坐电梯、公共交通工具及出入人员聚集场所时，需全程佩戴口罩，公共场所注意保持“一米线”社交距离。勤洗手，常通风，咳嗽、打喷嚏时用肘袖遮掩口鼻。
4.一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
二、谨防胃肠疾病，勤洗手讲卫生
高温高湿利于病菌繁殖和传播，引起痢疾、伤寒、霍乱、诺如病毒感染、寄生虫感染等肠道传染病。在卫生设施落后、卫生条件和习惯较差的情况下尤其多发。因此这里特别提醒您：
1.勤洗手，有效洗手，家长应引导帮助儿童清洁双手。
2.生食果蔬要清洗干净，不生吃贝壳类水产品。
3.剩饭剩菜要及时处理；经储存的熟食，食用前要彻底加热。
4.食品原料要新鲜，烹饪食品要烧熟煮透，生熟分开。
5.具备防蝇灭蝇防蟑螂设施。
6.外出旅行要特别注意饮食卫生、手卫生，必要的话可以带一些补液盐备用。
7.及时就医，预防脱水，特别是婴幼儿、老年人等。
三、谨防儿童青少年意外伤害
暑假期间，应提高警惕，加强教育，谨防儿童青少年发生溺水、交通事故、高空坠落、烧烫伤、意外中毒等。
1.培养孩子安全意识和安全行为习惯，练习自救技能。
2.排查家庭和居所周围安全隐患。
3.避免让儿童单独外出，如不能陪伴，应约定返回时间，保持联络。
四、防高温中暑，及时补水防晒
高温天气可造成人体生理功能紊乱，造成中暑，引起头痛头晕、胸闷、恶心呕吐、皮肤发热、红疹、肌肉疼痛；严重者出现极度虚弱、抽搐、昏厥、意识障碍等。
每年有很多人死于高温，预防中暑非常重要：
1.及时补充水、盐分和矿物质：不应等到口渴才喝水，少量多次，不饮用含酒精或大量糖分的饮料。
2.注意饮食及休息：摄取足够的碳水化合物，补充蛋白质、维生素和钙。当气温达到≥32℃时，应尽量在凉爽的室内活动。
3.计划行程，准备防晒用品：避开正午时段外出，选择轻薄浅色的服装、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。
4. 结伴行动，关心高危人群：在高温环境工作时（环卫工、建筑工人、消防员、快递员、交警等），随身携带防暑降温药物，同事间应彼此留意健康状况。
5.永远不要把婴幼儿或儿童留在停放好的车里，即便在车窗留了缝隙，车内温度在停车后10分钟内可上升近7℃。
6.建议65岁以上老人的家人朋友，至少每天上下午2次电话确认老人的健康状况。
万一发现有人中暑，要迅速转移到阴凉、通风处，给予物理降温，及时补水，及时送医。
五、防虫媒疾病，驱蚊灭蚊要做好
夏季气温升高、降雨增加，蚊虫繁殖旺盛，蚊虫叮咬除了引起红肿、痒、痛，还能传播乙型脑炎、疟疾、登革热、丝虫病、黄热病、寨卡病毒病等多种传染病。
可以从以下3个方面防止蚊子叮咬：
1.避蚊：安装纱门纱窗，拒蚊虫于室外，睡觉时使用蚊帐。避免在蚊子出没高峰时段（早晨、傍晚）在树荫，草丛、凉亭等处逗留。
2.驱蚊：正确使用含有避蚊胺、驱蚊酯成分的驱蚊产品是安全有效的。出门要穿浅色长袖长裤，还可以将驱蚊剂喷洒在暴露的皮肤或是衣服上，尽可能减少蚊虫叮咬的机会。
3.灭蚊：清除室内外积水，清除卫生死角和垃圾，消灭蚊子孳生地；必要时可用杀虫剂喷杀成蚊。
六、 防狂犬病，接种疫苗防抓咬
夏季是狂犬病的高发期。闷热天气，动物尤其是犬类易烦躁，人们衣物单薄，被猫狗抓伤、咬伤的情况增多。
狂犬病病死率达100％，如何防止被狗咬伤？
1.为了自家狗狗的健康，防止咬伤别人，应及早帮它接种疫苗。
2.照看好您的宠物，出门遛狗时，一定要带牵引绳。
3.不接近陌生狗、猫，尤其不能打扰正在吃饭、睡觉或者在照顾幼崽的狗。
4.不要和狗狗对视。儿童身材矮小，躲避危险能力差，极易伤及头面、颈部等部位，遇到陌生狗狗要把孩子抱起来。
5.如果狗狗冲过来，旁边有物体能躲则躲，躲不掉用手里的物品对着它的眼睛，可使它停下来。
6.不幸被咬伤，要尽快处理伤口并接种疫苗和/或免疫球蛋白。
新华日报·交汇点记者 王甜
（部分资料来源于公众高温中暑预防与紧急处理指南）
