连日来，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着所有人的心。相信大家也收到了很多“少出门、别聚餐、不旅游，尽量在家休息”的倡议。

　　但很多人也在疑惑：“家里没米了，还能上街买菜吗？”、“公交车/地铁还能坐吗？”、“这时候生病了，去医院要注意什么？”……

　　今天的“每日医贴”为你带来“公众预防新型冠状病毒感染小贴士”之外出篇。

　　● 出门透气篇 ●

　　1. 春节期间尽量不要外出，如外出须佩戴好口罩。建议定期更换口罩，每隔2-4小时更换一次口罩。若口罩被污染，必须第一时间更换。

　　2. 避免到人流密集、封闭、空气不流通的公共场所，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、机场、火车站等。

　　3. 在公众场所咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾，包好用过的纸巾及时扔进垃圾桶，如没有纸巾可弯曲手肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。

　　4. 尽量不摸门把手、扶手、电梯按钮等物品，触摸后不要摸脸、鼻子和嘴，最好戴上手套再触摸。

　　5. 外出记得勤洗手，尤其进食前、接触脸部前、上厕所后、被呼吸道分泌物污染后，要用流水洗手，若无清水可使用含有酒精成分的免洗手液或消毒棉片。

　　6. 宠物不要散养在外，外出遛狗时要牵绳，擦干净宠物爪子后再进屋。

　　7. 不要接触流浪猫狗、野生动物、禽类及其粪便。

　　● 公交、地铁篇 ●

　　公共交通工具具有人流量大、人员来源复杂、密切接触可能性大等的特点，且环境密闭，所以建议大家出行避免乘坐公共交通工具，如需乘坐一定佩戴好口罩，并于下车后及时采取手卫生措施。

　　● 上街买菜篇 ●

　　1. 春节期间去菜场买菜时，应佩戴口罩，尽量缩短买菜时间。

　　2. 避免去大型海鲜市场、家禽市场或农场等地采购。

　　3. 如需去生鲜市场采购，应注意个人防护：

　　（1）避免直接用手接触动物和动物产品，如需接触可佩戴手套，接触后及时用肥皂和清水洗手，避免触摸眼、鼻、口。

　　（2）避免直接与生病的动物和变质的肉接触。

　　（3）避免与市场里的流浪动物、野生动物、垃圾废水接触。

　　● 春节聚会篇 ●

　　近日，国家卫健委专家组成员、中国疾病预防控制中心主任高福特别提醒：新冠肺炎已走过三个阶段，动物到人，有限人到人，再到人到人传播。

　　1. 新型冠状病毒流行期间应减少走亲访友等聚会活动，尽量居家过节，若参加家庭聚餐，应佩戴口罩前往，并倡议家庭成员在夹菜时使用公筷、公勺。

　　2. 拒绝野味，不去有野味的餐馆和路边小摊等处用餐。

　　3. 避免进食、饮用生食或未熟透的动物产品，包括蛋、奶、肉类，也不要食用被动物分泌物、排泄物污染的食物，除非已煮熟、洗净、彻底去皮。

　　4. 春节期间不要过度吸烟、酗酒。

　　● 医院就医篇 ●

　　1. 尽量少去医院，如因其他问题就诊或者探视病人必须去医院时，应佩戴医用外科口罩或医用防护口罩（N95）。

　　2. 去完医院后及时用含醇的速干手消毒剂进行手卫生，有肉眼可见污染物时，应使用洗手液在流动水下洗手，然后再消毒。

　　3. 去医院时所穿衣物需清洗消毒，在60℃水中浸泡30分钟，或使用500-1000mg/L含氯消毒剂浸泡15分钟。

　　4. 避免与特定人群接触，因被新型冠状病毒感染后大多表现为呼吸道症状，因此在医院应避免与任何有感冒或类似流感症状的人密切接触。

　　这个春节，新型冠状病毒肆虐

　　可能不少人都有些“丧”

　　很多人即使不在武汉也特别焦虑

　　刷着手机信息坐立难安

　　越看越气馁

　　越看越沮丧……

　　这其实是很糟糕的信号

　　情绪是疫情第一免疫力

　　你我都必须

　　做一个情绪稳定的自己

　　愿大家新年平安遂愿