（作者序言）
2018 年 2 月 11 日，处于职场迷茫期的我，在网上发布了第一篇“100 个不上班的人”系列人物采访。开始这个计划时，我从未想过它可以产生多大的影响力， 以及我可以坚持多久。
幸运的是，一年过去了，这个计划远比我想象中走得更远、更成熟。而我自己， 也在执行这个采访计划的过程中渐渐走出了职场，用一年时间，摸索出了一条属于我自己的“不上班”之路。
过去这一年多的时间里曾有无数人问我：“你为什么要做这个采访计划？”每一次，我给出的答案都很简单：“因为我就是一个不想上班，却不知道不上班可以做什么的人，我相信和我一样有这种想法的人很多。”
“不上班”这个词，听上去可能有点儿消极，但它在我的定义里并不等同于“无所事事”和“消磨时光”，它不是为了逃避职场而做出的被动选择，而是“可以在职场混得很好”的前提下做出的主动选择。所以过去一年，每当有人问我“如何才能不上班”时，我都会给他们普及一个概念：不上班不等于不工作。大部分人说自己“不想上班”，其实并非“不想工作”。
这里需要重新定义“上班”和“工作”这两个词的概念。在我的理解里，“上班”是一种个人与公司之间的“商业交易行为”，公司付费购买你的劳动时间，你就必须按照公司的规章制度，在规定时间到规定地点去做规定的事情。而“工作”则是一个人安身立命或实现自我价值的手段之一。简而言之：上班是为别人做事， 而工作是为自己。
在“锵锵三人行”的百度贴吧里，某位网友对“上班”和“工作”的定义， 我觉得形容得非常贴切。
上班：一种勉强的、不情愿的、被动的、单纯为了不被带上耻辱的“无业者”帽子的那些家境一般又没有什么特殊才能的青年人、中年人所做的事情。“混日子” 是上班族的普遍心态，因为收入不高，但又不能没有这份收入，所以“焦虑症”患者的比例也相对高一些，这在“狼多肉少”与攀比心较重的地方里最为明显。当然，也有一些人因惯性使然（上着上着就习惯了），他们对生活的要求也不高，所以“混日子”对他们而言就是最好的日子。
工作：带有一种积极的、并不单纯为了不被别人歧视为无业者的、有奋斗目标并能结合自身能力的、想要在工作中实现自身价值并能乐在其中的人做的事情。所以千万不要混淆了“上班”和“工作”的概念，你可以不喜欢上班，但一定要热爱工作。我提倡“只工作，不上班”，而不是在没有想清楚自己究竟是“不想上班”还是“不想工作”的前提下，就盲目辞职。
现在的年轻人为什么不想上班了？任何一种社会现象的背后一定有其错综复杂的原因，我试图从一个个“不上班”的微观个体中寻找答案，因此有了“100 个不上班的人”独立采访计划，也因此有了这本书。
通过一年多的采访，我发现大部分人并非生来就讨厌上班，所以“职业倦怠症” 一般都出现在那些已经工作了几年的人身上，而不是在应届毕业生身上。相反，刚刚离开学校的应届毕业生反而对上班的积极性最高，因为新鲜好奇、没有经验。但工作几年之后，大部分人会发现一个关于上班的真相：至少目前，上班的本质其实还是为了赚钱谋生。幸运的话，它也许还能给你带来金钱以外的成就感；不幸的话， 你就单纯是在做一笔拿时间换金钱的交易，所以才会有人抱怨“上班就是在浪费青春”。
但是生活在如今的世界，一个人想要生存下去，就必须牺牲点儿什么去换取金钱。而牺牲时间，可以说是每个人都天然拥有，且成本最低的买卖。所以上班赚钱，
成了这个社会约定俗成的一件事情，它背后所折射的含义是：你要生存，就得上班。所以大部分人哪怕上班没那么顺心，或正在做着自己不感兴趣的事情，也只能忍气吞声，日子久了，倦怠感自然而来。
再加上互联网时代，信息更加公开透明，大到世界，小到身边，你可以看到每一个人的生活方式和生活状态：谁谁谁出国读书了；谁谁谁创业了；谁谁谁一边环游世界，一边赚钱了……再加上各类媒体、广告、互联网产品每天都在变着花样供应各种生活方式：精英就该喝某品牌的咖啡，戴某品牌的表；中产阶级的标配就是一房一车，一年两次国外旅游；月薪两万元的女孩每天一颗牛油果；不油腻的中年男人周末都在健身房挥汗如雨……一方面，不同阶层的人毫无保留地看到了彼此的生活状态；另一方面，媒体也越来越鼓吹同一种价值观和成功标准。渐渐地，所有人都被挤到了同一个地方，向着同一个方向奋斗。然而可悲的是，社会中的经济差距是存在的，人与人之间的攀比心又极其重。于是那些无法突破现状的人，只能一边羡慕着别人的生活，想要努力改善自己，一边又缺乏奋斗的斗志与能力，于是挫败不断，最后只能沦为社会的边缘人，一日日重复上着没有希望的班，不认命地活着。虽说现在的年轻人，可以从事的工作类型比他们的父辈更丰富，互联网的开
放也给他们带去了很多“不上班”的新机会，但如今北上广深等一线城市的生存压力也比过去大多了。特别是对于那些家境一般又不顾父母反对，义无反顾离开家乡去大城市工作的青年来说，衣食住行的生存压力与日益膨胀的物质欲望都让他们在许多个“不想上班”的时刻犹豫不决。既得不到父母的支持，也没有承担风险的经济实力，看似选择更多的年轻人实则根本没有选择。于是只好一边抱怨着“不想上班”，一边继续埋头干活。所以“不想上班”对当代青年来说，其实是一句十分沮丧而又无能为力的话，它背后隐含的是除了上班别无选择的无奈。
生活中我接触到的大多数人，都处于“不想上班”却“还在上班”的阶段。他们不喜欢自己的工作，无法从中找到自己的价值所在，却又找不到更好的出路， 我理解这种状态有多糟糕，因为曾经的我也是这样。所以“100 个不上班的人”这个项目诞生之初，我的愿景很简单：通过分享那些成功走上不上班道路之人的故事， 给“不想上班”却又“毫无头绪”的人一些思路和勇气。
我始终觉得工作占据我们每个人人生中 60% 以上的时间，如果工作不开心，你的人生大概率也是无望的。工作本该是一件能够给我们带来快乐和成就感的事情，但反观现在的社会现状，受制于一些工作以外的因素，如“复杂的人际关系”“烦琐的沟通流程”“死板的打卡制度”等，很多人残存的最后一点工作热情也消失殆尽。“这是否意味着朝九晚五的上班制度，本身就是有问题的呢？”不再受雇于任何一家企业后，我常常思考这个问题，相信会买这本书的你，心中一定也多少存在这样的疑惑。
为了寻找答案，我在写这本书的过程中和不下 50 名“不上班的人”讨论过。我发现他们身上有一些共性：自主独立、不喜欢被条条框框束缚、内心有自我实现的渴望。这些共性决定了他们注定不适合在一家公司做朝九晚五的上班族，他们是一群“关不住的鸟儿”——可能有些人天生就不适合上班，这本书正是为这群人所写的。
本书中，我将不上班的人划分成了几类：有专一技能的自由职业者、处于初创阶段的创业者、开店的个体户、有多重技能和身份的“斜杠青年”……他们的故事会穿插在不同章节中。如果你问我这几类人有什么样的共性，让我把他们划分到了同一个概念下，那就是“为自己打工，而不是为别人”。
我始终觉得未来社会，最理想的工作方式是“每个人都能在自己喜欢的空间里， 做着自己喜欢的工作”，“不上班”只是众多生活方式中的一种。如果你喜欢在一家稳定的企业工作，享受上班族的特有福利，就踏踏实实地上班；如果你想工作时间相对自由，并为自己的兴趣和事业打拼，可以试一试“不上班”。
无论你选择哪种生活和工作方式，最重要的是：一定要做让自己开心的事情。人活一世，开心才是最重要的。
林安
2019 年 6 月 27 日 上海
（摘自《只工作，不上班：20名不上班青年的人生白皮书》，广西师大出版社出版）
