交汇点讯 随着5月画上句号，江苏13个市也集体入夏完毕。白天气温偏高，夏日的气息越来越浓。昨天淮北部分地区最高温度达到了近35℃。
今晨全省都是多云天气，早晨温度适宜，体感舒适，西北部城市23-24℃，其他城市19-22℃。到了下午2点，全省大部分地区气温都超过了30℃，夏日炎炎，出门一身汗，一定要做好防护。全省只有东北角比较凉快，20-23℃，真的是羡慕。下午4点，气温“琅琊榜”出炉，今天沿淮地区气温较高，其中盐城盐都区最高气温33.3℃，为全省最高。 温度排名前五的全部都为苏北城市，今天苏北“热热哒”。
总体来说，今天全省白天继续维持晴好，全省多云，不过夜里雨水又将现身了，苏南地区有阵雨或雷雨。展望本周，是晴雨相间的格局，受冷空气影响，2号夜里到3号全省将有一次雷阵雨天气，并可能伴有强对流天气。4到6号天气转好。气温方面：受降雨和冷空气影响，气温有所下降。明晨全省最低温度：均在21-22℃。4到6号天气转好，气温将再次上升。最后关注到南京地区白天各个时段的具体天气：南京今天一天是多云到晴的天气，早中晚的温度分别是：21℃、31℃，29℃。
再看环境气象条件，全省晴到多云天气为主，东南部阴有阵雨或雷雨，地面东南风，风力较大，气温整体较高，全省空气污染气象条件一般（2-3级）。后期全省空气污染气象条件一般（2级为主）。
具体预报：
【降水、大风】
今天夜里本省东南部地区多云到阴有阵雨或雷雨，局部雨量中等，其它地区多云；明天白天淮河以南地区多云到阴有分散性阵雨或雷雨，其它地区多云，夜里全省阴有阵雨或雷雨，请注意防范。
生活与气象
【夏天早晨几点起来跑步最适宜？应该注意些什么？】
建议在太阳升起时目前夏季大概在6点左右，不宜过度超负荷运动，可以慢跑或快走适当活动30分钟至60分钟。天气不好或者雾霾天气都不适宜晨练，要注意安全，晨跑之前要进行热身。空腹晨跑对身体不好，如果锻炼时间较长，可以事先吃一点易消化的食物，或者喝点糖水。
新华日报·交汇点记者 张宣
制图 江苏气象
