天光如水 月光如镜

　　一片清辉皎洁

　　吹来何处桂花香

　　恰今日

　　平分秋色

　　古有

　　“春祭日 秋祭月”

　　之说

　　秋分曾是传统的“祭月节”

　　秋分是农历二十四节气中的第十六个节气

　　南北极这天

　　太阳整日都在地平线上

　　全球各地昼夜等长

　　气候由热转凉

　　如左河水诗曰

　　暑退秋

　　澄转爽凉

　　日光夜色两均长

　　自2018年起

　　每年秋分日也是“中国农民丰收节”

　　秋分三候

　　一候 雷始收声

　　雷八月阴中入地收声

　　阳光随之衰微

　　暑气终结 秋寒开始

　　古人认为

　　雷是因为阳气盛而发声

　　秋分后阴气开始旺盛

　　所以不再打雷了

　　二候 蛰虫坯户

　　《礼记》注曰

　　坏，益其蛰穴之户

　　使通明处稍小

　　至寒甚

　　乃墐塞之也

　　受寒气驱逐

　　蛰居的虫类入地封住巢穴

　　告别残秋 准备冬眠

　　三候 水始涸

　　《礼记》注曰

　　水本气之所为

　　春夏气至故长

　　秋冬气返故涸也

　　天气干燥 水汽蒸发快

　　湖泊河流水量变少

　　沼泽水洼几近干涸

　　秋分习俗

　　竖蛋

　　在每年的秋分那一天

　　世界各地都会

　　有数以千万计的人

　　在做“竖蛋”游戏

　　秋分成了竖蛋游戏的最佳时光

　　秋分到 蛋儿俏

　　竖立起来的蛋儿好不风光

　　秋分吃秋菜

　　“秋菜”是一种野苋菜

　　乡人称之为“秋碧蒿”

　　多见是嫩绿的 细细棵

　　大约有巴掌那样长短

　　采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”

　　名曰“秋汤”

　　有顺口溜道

　　秋汤灌脏 洗涤肝肠

　　阖家老少 平安健康

　　一年自秋

　　人们祈求的还是家宅安宁

　　身壮力健

　　送秋牛图

　　取二开红纸或黄纸

　　印上全年农历节气

　　印上农夫耕田图样

　　名曰“秋牛图”

　　送图者为民间善言唱者

　　吉祥话言词随口而出

　　句句有韵动听

　　俗称“说秋”

　　吃蟹正当时

　　秋分时节

　　是吃蟹的好时节

　　蟹肉肥嫩，且味美色香

　　螃蟹营养价值极高

　　但螃蟹性寒

　　不可多吃喔

　　粘雀子嘴

　　秋分这一天

　　农民都按习俗放假

　　每家都要吃汤圆

　　把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好

　　用细竹叉扦着置于室外田边地坎

　　名曰粘雀子嘴

　　免得雀子来破坏庄稼

　　放风筝

　　秋分期间

　　也是放风筝的好时候

　　风筝类别有王字风筝

　　鲢鱼风筝

　　眯蛾风筝

　　雷公虫风筝等等

　　大的 有两米高

　　小的也有二、三尺

　　放时还要相互竞争

　　看哪个的放得高

　　养生常识

　　胃保暖，防寒凉

　　秋分以后 气候转凉

　　要特别注意胃部保暖

　　饮食温润 宜食辛酸

　　进补适量

　　“春夏养阳、秋冬养阴”

　　但秋分时节进补

　　不可太过 要适量

　　适量运动，轻松平缓

　　秋季养生 以“收”为主

　　运动宜选择

　　轻松平缓 活动量不大的项目

　　一分秋意一分凉

　　野外繁露披衣裳

　　八九菊黄蟹儿肥

　　风和气爽丹桂香

　　秋分至

　　渐长的夜晚

　　愈加寒冷

　　我们对生活的热爱

　　也愈加浓烈

　　交汇点新闻 董双

　　图片来源：视觉中国